从绿叶市出发前往玉虹市需经过7号道路，沿途会遭遇野生宝可梦和训练师对战。7号道路地形平缓，无明显障碍，但需注意补充宝可梦状态。抵达玉虹市后，可优先挑战草系道馆馆主莉佳，建议携带火系、飞行系或毒系宝可梦应对。玉虹市以百货大楼和游戏厅闻名，前者提供多种道具和技能机器，后者隐藏火箭队基地入口。
玉虹市百货大楼是资源储备的核心地点，一楼出售基础道具，二楼提供精灵球和特殊装备，三楼可学习技能返拳，四楼则有进化石和战斗增益物品。五楼出售努力值增强剂，适合培养宝可梦个体能力。游戏厅地下室需击败海报前的火箭队成员，调查海报触发机关进入基地，内部迷宫需获取电梯钥匙才能深入，最终击败坂木获得幻影透视镜。
隐藏要素方面，彩虹大厦后门可获取伊布，需绕道至楼顶房间。一楼老奶奶处务必取得茶，否则无法推进金黄市剧情。8号公路花园藏有三枚树果，需仔细探索。玉虹市右侧16号道路被小树阻挡的区域，需使用居合斩进入房屋获取秘传机飞翔。游戏厅代币盒需与餐馆大叔对话获得，用于兑换稀有道具。
注意事项包括提前备足精灵球和恢复药剂，道馆战前建议在百货大楼补充物资。火箭队基地迷宫需规划路线避免反复绕行，部分传送带会强制改变移动方向。若卡关可优先完成茶任务或提升宝可梦等级，草系道馆对火系技能抗性较低，优先使用克制属性速攻。
